Grisolles. L’atelier santé a fermé ses portes
Du 6 novembre 2023 au 7 février, l’atelier santé Pas à pas vers le mieux-être a réuni dix participants (en fait des dames en grande majorité) autour de Corinne Mange, animatrice santé et sophrologue. Cet atelier, destiné aux personnes de plus de 60 ans, a été décliné en douze séances d’une durée d’une heure et demie. Son but : contribuer à la prévention d’un vieillissement actif et en bonne santé. Au programme, différentes pratiques de détente : de la relaxation et de la sophrologie pour relâcher les tensions physiques et psychologiques, pour mieux gérer le stress et développer la confiance en soi.
Cet atelier était gratuit, financé par la Carsat avec ses divers partenaires : l’ARS Occitanie, la CNRACL (Caisse nationale de retraite des agents des collectivités locales), l’Agirc-Arrco, l’assurance maladie et avec le soutien du CCAS de la commune. Pour C. Mange (qui avait déjà animé un atelier gymnastique au village), il s’agit de prendre soin de soi, favoriser le mieux-être au quotidien et développer le lien social. Donc de santé globale, autant physique que mentale et émotionnelle. Et ça a marché si on se réfère à la clôture conviviale, détendue et gourmande, qui a suivi la dernière séance, autour d’une table bien garnie pour un apéritif dînatoire plantureux, salé et sucré, partagé avec appétit par tout le groupe. Le mieux-être, ça donne faim, et ça incite à discuter et échanger. Josy Boué, du CCAS, était présente pour la clôture de cet atelier.
Pour mettre en place un atelier santé ailleurs, dans le Tarn-et-Garonne, contactez Corinne Mange au 06 64 53 98 00.
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