Danses et vacances pour le GML
Les vacances scolaires débuteront dès demain. Ces périodes sont souvent synonymes de stages organisés par les différentes associations. L’association GML (Club Gymnastique Musculation Lespinassoise) de Lespinasse va proposer plusieurs stages ouverts au tout public, se déroulant à l’Espace Canal des 2 Mers.
Dès samedi, un stage de Danses Tahitiennes se déroulera entre 9h45 et 10h45. La danse tahitienne dite "Ori Tahiti", est une des danses les plus connues en Polynésie française. C’est un duo où l’homme bat des cuisses dans un mouvement de ciseau, et où la femme roule des hanches. Le mouvement des jambes du danseur est appelé pāʻoti (qui signifie ciseau en tahitien), et consiste à joindre les talons et fléchir les genoux qui sont ouverts et serrés dans un mouvement alternatif continu. Le roulement des hanches de la danseuse est due au mouvement de ses genoux, et ses pieds et ses épaules sont censés rester immobiles à l’horizontale. Chaque mouvement des bras et des mains possède une signification symbolique qui accompagne un récit gestuel d’une légende.
Entre 11 heures et 12 heures, samedi, c’est une session, de Zumba Step qui sera animée. Cette animation favorise les exercices cardio-vasculaires et d’amincissement, tout en ajoutant des mouvements qui sculptent la sangle abdominale et les jambes.
Ce lundi 12 février, entre 18 heures et 19 heures, un atelier Gym du Dos sera proposé. La gymnastique du dos consiste en un entraînement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc. Les séances de gym du dos permettent d’adapter la posture de travail et de prévenir ou soulager les douleurs liées à la sédentarité.
Mardi 13 février, entre 18 heures et 19 heures, un atelier Gym Wellness sera à l’honneur. Ce cours est consacré au bien-être, regroupant des cours développés basés sur le Pilate, le Tai-Chi, le Yoga...
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