Figeac. La marche nordique, un sport idéal et complet pour le corps et le cœur
Dimanche 10 décembre, le Figeac Athlétique Club (FAC) participait aux championnats du Lot de cross, organisés à Saint-Germain-du-Bel-Air. Les épreuves se sont disputées sous un temps assez clément mais plutôt froid.
Le club enregistre quelques bons résultats, avec trois titres et des podiums. Vainqueurs : Marion Chodjai-Robin, 1ère en poussine. Johan Gallez, 1er en poussin et Estelle Chodjai-Robin, 1ère en minime.
Médailles d’argent : Louise Trouche en benjamine. Aélis Calmettes et Noé Richard en minime. Médailles de bronze : Jade Johnson en benjamine. Il faut noter que Stéphanie Arnal, s’est classée 31e féminine (5e M2) aux 10km FFA de Lescure d’Albigeois, se qualifiant ainsi pour les championnats de France du 10km.
Dernièrement avait lieu un stage de marche nordique animé par Jean-Pierre Guilloteau, auquel participaient 15 adhérents du club. Ce sport nécessite de connaître les gestes de base avant d’en tirer tous les bénéfices. La marche nordique, qui se pratique avec des bâtons, s’apprend. En effet, le marcheur nordique utilise quatre appuis. Les bâtons ont pour intérêt de propulser le corps vers l’avant, d’amplifier le mouvement naturel de la marche et de faire travailler tous les muscles. Tout le corps est en action . Les bienfaits ne s’arrêtent pas là, le pratiquant gagnera une plus grande amplitude pulmonaire et une plus forte oxygénation grâce à sa position droite et ses appuis latéraux. Accessible à tous, la marche nordique est une activité sportive qui s’adapte à tous les niveaux et se pratique partout.
J'ai déjà un compte
Je me connecteSouhaitez-vous recevoir une notification lors de la réponse d’un(e) internaute à votre commentaire ?