Des ateliers pour améliorer l’ordinaire des aînés
Quel que soit son âge, l’équilibre alimentaire à son importance pour se manger bon et se sentir bien ! Tel est le but des ateliers cuisine...
Tout au long de l’année, sur des thématiques toutes aussi diverses mais avec un lien direct et concret avec le quotidien, les responsables du Centre communal d’action sociale d’Aucamville (CCAS) mettent en place des ateliers pratiques et ludiques. Ces derniers jours, des ateliers de cuisine et de nutrition ont été proposés, via le CCAS d’Aucamville. Animés par Marina Feucher, diététicienne nutritionniste installée sur la commune voisine de Saint-Alban, ces ateliers se sont déroulés au sein des infrastructures de l’Alae de l’école élémentaire Jules Ferry pendant les vacances de Noël. A noter qu’ils reprendront au cours des prochaines vacances de février, de 9h30 à 14h. Le CCAS d’Aucamville, en partenariat avec "Nutrimania", invite les personnes de plus de 60 ans à participer à six séances thématisées. Chaque atelier comprend une animation sur la nutrition, une mise en pratique grâce à la réalisation de trois recettes confectionnées en commun, une dégustation partagée…L’objectif est d’adopter une alimentation équilibrée et variée, adaptée aux besoins liés à l’âge, mais également aux envies de chacun. Tout cela, dans une ambiance conviviale !
Des produitssains et adaptés
A l’aide d’outils simples et ludiques, les participants ont pu analyser leurs habitudes alimentaires au regard des notions découvertes sur l’équilibre alimentaire. Ils pourront aussi comprendre leurs besoins nutritionnels en lien avec l’effet du vieillissement et apprendront à mieux équilibrer les menus avec la diététicienne locale.
Ils apprendront à décrypter les étiquettes alimentaires pour orienter leurs choix vers des produits plus sains et adaptés à leurs besoins. Une séance sur l’alimentation végétarienne permettra également de savoir composer des menus équilibrés à base de protéines végétales dans un mode de vie alimentaire plus économique et éco-responsable. Les personnes pourront bénéficier de conseils et astuces à mettre en pratique au quotidien, auprès d’une diététicienne nutritionniste expérimentée dans le domaine de l’alimentation des séniors.
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